Každá jedna cesta sa začína malými a opatrnými krokmi, teda aspoň vtedy, keď sa to týka chudnutia, pretože nech sa deje čokoľvek, presne toto je niečím, na čo sa môžete pozrieť už len vďaka tomu, že veci, ktoré ste si vybrali, sú to najlepšie, čo vás kedy postretlo. A aby sme len tak netárali do vetra, máme pre vás ešte niečo. Napríklad to, že aj keď je pre vás možno zo začiatku chudnutie naozaj veľmi ťažké a hlavne vec, kedy si musíte odopierať skutočne veľmi veľa vecí, je jasné, že nakoniec budete potrebovať pomôcku, aby ste sa vyhli nočnému vyjedaniu chladničky. A verte tomu, že najlepšia pomôcka, s ktorou sa stretnete, budú určite spaľovače tukov.
Niekedy stačí len málo, aby ste boli so svojoupostavou spokojný, možno je to len pár kíl, možno je to len trochu niečo spevniť. Ale nakoniec aj sami uvidíte, že to bude krásne už len z toho dôvodu, že sa preto rozhodnete. Keď viete, že chudnutie bude pre vás ťažké, musíte si ho nejakým spôsobom spríjemniť, aby boli veci naozaj krásne a aby ste mohli urobiť všetko preto, aby boli veci, ktoré ste urobili, naozaj úžasné už len preto, lebo ste sa proste rozhodli. Teraz je to už naozaj len a len na vás.